“好！”六人都点了点头。
“开始！”肖遥一声号令，带头做起了高抬腿。六位女生也都跟着一起做了起来。
半分钟之后，除了魏云靖之外的另外五人已经都跟不上肖遥的节奏了，抬腿的频率明显比肖遥慢了不少，而且都开始大口喘气。
一分钟之后，招娣和陈子薇的腿已经抬不起来了，陆明霜、吴慧仪和杨诗韵也都咬着牙，表情有些狰狞，情况最好的魏云靖抬腿速度也比肖遥慢了不少，而且开始大口喘气。
一分半钟之后，肖遥终于停了下来。招娣和陈子薇直接就坐在了地上，其他也都弯腰扶着膝盖大口的喘着气。
“别坐着，站起来，稍微活动活动！”肖遥只是微微有些气喘，语气还是比较平静的对招娣和陈子薇道。
“就你们这体能，还熬夜练习呢？”肖遥笑道，“练到那个时候，多半也是动作变形，能有什么效果？”
“学长，你是男生，我们的体能当然没法跟你比了！”陈子薇叫道。
“也是！”肖遥点了点头，宣布道，“说一下今天的练习计划。上午练歌，下午练舞，晚上…等晚上再说吧！”
“啊？上午不练舞，那你让我们热什么身啊？”陈子薇不满的叫道。
“你是质疑我的训练方法么？”肖遥笑眯眯的看着陈子薇道。
“没，没有！”陈子薇感觉到了一股危险，赶紧连连摆手道。
“好，”肖遥点头道，“休息一分钟，然后我们开始练唱！”
“这位学长简直是天使和魔鬼的结合体！”陈子薇小声嘟囔道。