说话的时候，陈彦至的练功，没有收到丝毫影响。
陈彦至创出《养生导引术》并没有藏私。
赵敏要学，随意。
至于她能不能学会，学会了又能不能领悟其中的精髓，那就要看她自己的悟性和努力程度。
赵敏读了陈彦至的《养生导引术》不下百遍，可是她就是看不明白。九个动作，配合呼吸，非常简单。小孩子都能学会。她能将动作做得非常标准，可惜没有丝毫用处，修炼之后，功力没有丝毫增长。
随着陈彦至练功进入佳境，赵敏看到了非常神奇，甚至有些“恐怖”的一幕。
陈彦至每次吸气，身体就渐渐地膨胀起来，身体变得圆滚滚的，呼气的时候，身体又干瘪下去，瘦成了皮包骨头，好像“干尸”。
赵敏觉得陈彦至好像不再是个“人”，而是变成一个“太岁”。
太岁，俗称肉灵芝。
宫里就有，人吃了据说可以长生不老。
就在此时。
周芷若回来了。
她一回来，就见到了赵敏，眼神一下子变得凌厉起来。
“赵敏，你还敢来我家里。真是好大的胆子！”
周芷若冷哼一声，拔出长剑，直接向赵敏攻去。