胡佳大口大口的喘气道：“而且……而且，减……减肥成功的话，我还可以穿……穿漂……亮的裙子了。”
林浅浅和徐颖视线相接，两人走过去架着胡佳慢慢走。
“佳佳，也不急于一时。锻炼要慢慢来。”林浅浅扶着胡佳道。
徐颖：“以后我们就多加这个项目，每天晚上来跑半个小时。”
胡佳：“呼呼呼，好。”
胡佳因为胖那么一点，在小时候就有被那些男生女生说过，当时她的心里也会觉得难过。
幸好从小到大还有徐颖陪她，现在又多加了一个林浅浅。
人生在世，朋友，在于真，而在于多。
跑完步回寝，胡佳都累瘫了，徐颖和林浅浅还要好一点。
“胡佳，徐颖，林浅浅，你们三个干嘛去了？身上这么多汗？”王悦看着进来的三人累的不成样子。
“我们去跑步锻炼身体，现在我才意识到我的身体是有多弱。”徐颖感叹道。
林浅浅还好，在家里有帮助林家人做一些家务，她是这里面身体最强的。
胡佳一回来就抱着自己的水壶，一饮而尽。她瘫坐在椅子上喘着气。
彭晗月也看到了她们累着的样子，好奇道：“你们跑了多少？”
胡佳终于恢复了一点体力，回复道：“半小时。”
彭晗月竖起大拇指，称赞道：“好厉害。”
李勤带着一身水汽走起来，擦着自己湿润的头发，“我好了，下一个可以去洗澡了。”
她进来抬头看见多了三人，“林浅浅，胡佳，徐颖，你们回来了，要洗澡的可以去了。”
林浅浅看了看寝室了的其他人，“王悦，彭晗月你们要去不？”
王悦和彭晗月齐齐摇头，“我们已经洗完了的，就差你们三个了。”
林浅浅还没看向徐颖和胡佳询问，就听胡佳说：“浅浅，你先去，我和颖儿休息会儿再去。”
徐颖点点头，“哎，我和佳佳的体质比你差远了，恢复还要一点时间。”
林浅浅应声答道：“好，等下我出来教你们一种按摩方式，明天起床不会太痛苦。”
徐颖小口的喝着水杯里的水，“好呀，浅浅。快去吧！”
林浅浅打开衣柜找好衣服，抱着衣服就往洗浴室里走。
林浅浅洗完澡，就换徐颖先去洗澡。林浅浅把自己的头发擦的半干，就去帮胡佳按摩。
“王悦，彭晗月，李勤，如果你们要学可以来看看。”
三人也很感兴趣，围了过来观看林浅浅的按摩。
林浅浅先从胡佳的腿部开始，先用的是揉捏法，“用拇指和其余四指循经从上向下进行对捏按揉，每条经脉揉三到五遍就可以了。”
“用两手的手掌循经从上向下进行拍打，这就是拍打法。”
“佳佳，下地走两下试试。”
胡佳走了几步，她感觉到了腿部的肌肉没那么紧实了，“哎，浅浅，真的有用诶。”
徐颖擦着自己湿润着的头发，“什么有用。”
胡佳在寝室里走来走去，“颖儿，刚刚浅浅帮我做了个按摩真的有用。”
林浅浅看着在哪里大吹特吹的胡佳，不禁扶额，“佳佳，你先去洗澡。”
胡佳应声，抱着自己的衣服去洗浴室了。
林浅浅看向徐颖，“颖儿，我们一起来学一学吧。”
林浅浅就指导着四人按摩。
徐颖按照林浅浅教的揉捏法和拍打法按摩自己的腿部，抬头看了眼正在教其他人的林浅浅，“浅浅你这是谁教你的？”
“我学医的，对人的穴位啊很熟悉的，这个不成问题。后来去实习的时候遇到了峰哥，他让我多锻炼锻炼，还教了按摩的方法。我这是两种相结合功效会好一些。”
徐颖点头，继续按摩着自己的腿。
第二天一早，胡佳一醒来就去感受自己的腿部，浅浅的按摩真的有效，不像以前上一节体育课要好久才能恢复。
胡佳靠近着正在刷牙的林浅浅，“浅浅，真的有用诶。”
林浅浅吐掉了口中的泡沫，“以后好好学就身体就没那么痛苦了。”
胡佳小鸡啄米般点头，信浅浅得永生啊，她肯定会学下去，还能帮助家里人按摩按摩。
这几天晚上，林浅浅她们都有恒心的跑下去，回寝后又按摩按摩，身体素质在慢慢提升。
一天中午下课后，林浅浅盘算着时间，邮局里应该有峰哥寄来的信。
她开开心心的出校门到邮寄点询问。
林浅浅笑得很甜蜜的看向在柜台忙碌的大娘，“大娘，有没有林浅浅的信件呀？”
大娘在分拣着信件，抬头看了眼来人，“是来取件的话要先等十多分钟，今天我们这边人手不太够。可以先到旁边坐一下。”
林浅浅看着大娘手里确实忙不过来，看向右边的椅子抬步走过去。
林浅浅坐在椅子上无聊的等着，拿着自己的课本温习起刚刚老师讲的内容。
时间一点一点的过去，大娘终于搞定了手中的活，忍不住伸了个腰。
大娘准备出去吃午饭，收拾着桌上的杂乱的东西。突然她想起了刚刚有小姑娘来取件，在屋里巡视着。
在屋子右边的椅子上坐了个小姑娘，小姑娘手里还拿着书在看，大娘打心底里高兴，她最喜欢读书人了。
“小姑娘，小姑娘，我这边可以了，过来吧。”大娘对着小姑娘那边喊道。
林浅浅听到大娘在喊她，她立马关上书，走到大娘跟前。