这门法门共七层，能修炼到金丹前期。
前三层都是对应练气阶段的，此时正好适合万满楼此时修炼。
这修炼的方式倒是不复杂，练气阶段只要吞噬丹药，淬炼经脉，然后在运转体内的对应的法门，将ròu_tǐ当做是丹炉之中的丹药，仔细的打磨淬炼就好了，
这个思路倒是和丹火经的修炼方式大同小异，只不过丹火经更多的是对修士灵气、神识的淬炼，使之纯净，有助于炼丹、控火。
两者结合倒是正好，一个炼体，一个炼魂，性命双修！
这锻体法第一层分为三个阶段，三个阶段之后，万满楼的就算是真正入门了！
慢慢吞食了这锻体法之中所说的丹药，然后运转法门，万满楼开始修炼起来。
不得不说，淬炼体内的经脉，很疼，也就是前世修炼武道，万满楼才感受到过这样的疼痛。
可能这也是仙道修士不愿意修炼肉身的原因，太痛苦了！
真正的修仙，就像是古诗中所写的那样，山中无岁月，大梦已千年，修炼之道从来都不是痛苦的，吞吐、吸食灵气都是飘飘欲仙，让人十分舒适。
也只有这样，才能让人在修行之中，忘记时间的流逝！
而这修真世家的锻体之道，却是这样的痛苦，一点都不符合正统的修炼之道。
不过随着体内经脉的淬炼，万满楼明显的能感觉到自己的肉身正在增强。
这种变强的感觉，真好！
而且不得不说，这是万满楼第一次这样明显的，只是通过一次修炼就感觉到自己的体质增强了数倍。
无论是呼吸术、还是前世的武道，都没有这样明显的变化，都是日积月累的磨炼、积累，远远没有这修真界的锻体法这样的迅速，可谓是一痛见效！
也许这就是所说的苦难可以帮助一个人成长，而之后的快乐是你想象不到！
我痛了，也变强了！
当然，也只是一次的修炼，万满楼就已经感受到自己的体质达到了目前所能达到的极致。
接下来配合锻体法的法门彻底消耗丹药灵力之后，并且还要适应一段时间，万满楼才能开始第二阶段的修炼。
缓缓的出了一口气，万满楼强行忍受着疼苦，然后开始配合锻体术的法门，消耗刚才吞食到体内的丹药的药力。
渐渐的万满楼被淬炼过的经脉被体内的药力包裹，一股强烈的疼痛继续传来，经脉变得更加的粗壮，足足一个时辰之后，万满楼才停止下来。
身体到极限了！
还需要一段时间的适应！
缓慢的起身，不得不说，虽然第一个阶段还没有完成，但是万满楼已经感觉身体已经不是自己的了！
走到自己的炼丹炉旁边，起火烧炉，万满楼仔细的将处理过后的灵药放置到丹炉之中，然后开始炼制丹药。
万满楼熟练的操纵丹炉、使用炼丹的手法，一刻钟之后，开炉取丹，一股浓烈的丹香散溢出来，又是一炉品相完美的玉龙丹。
将丹药收好，万满楼继续开始下一炉的炼制……
虽然身体疼痛，但是也不能磨灭万满楼炼制丹药的恒心！
三个时辰之后，万满楼完成了今天的炼丹，缓缓的伸展腰身！
不得不说，三个时辰之后，万满楼原本十分疼痛的身体，现在已经是有些适应了刚才的经脉淬炼，现在只是稍稍有些酸麻！
等到接下里万满楼完成自己持久的丹元经的两个时辰的修炼之后，一定会忘记痛疼，重新快乐起来！