拿起书，直接打开，翻过目录，在简介栏写着
世界政府和海军强者总结的六式最强体术，禁止外传非体系内人员。否则视为与世界政府为敌。更甚之，公开者与世界政府不死不休，涉及的所有人必杀之。
1铁块是通过加速血液的流动，使肌肉的运动加快，从而将肌肉变得具有钢铁的硬度。是强大的防御招式。
2剃是在06秒内用脚连续踩踏地面十次，通过反作用力产生的爆发性速度来移动，可以让人做到瞬移。
3月步是剃的一种变种。它是通过在跳跃的过程中，在即将下落前用剃的速度踩踏空气，从而改变在空中的移动轨迹。
4岚脚是一种用高速的踢技使周围产生真空，从而形成空气斩。原理就相当于吹小孔，你在小孔的另一边会感受到一股冲击力。
5纸绘也是一种防御技巧，它是让人卸下全身的力量，让人就像一张纸一样，通过迎合对方攻击的气流来躲避攻击。
6指枪是指将全身的血液凝聚在食指上，从而将食指变得坚硬无比，能够轻松刺穿人体。威力堪比手枪。
海军六式并不是终点，每个人根据自己的战斗特点可开发出自己的延伸技。当六式修炼到极限，可领悟六式终极技生命归还，更甚者可以开发出自己的终极技。